Вкусные и Полезные Рецепты Летних Салатов

0
1410

 

Здорово когда можно сочетать полезное с  вкусным. Эти полезные летние салатики будут отличным дополнением как праздничному,так и повседневному столу. Потому что их можно есть каждый день без вреда своему здоровью.

1. Салат из огурцов, капусты и кукурузы

original

на 100грамм — 74.39 ккал

Ингредиенты:
Огурцы – 200г
Капуста белокочанная – 100г
Кукуруза консервированная – ½ банки (150г)
Масло оливковое – 3 ст.л.
Листья салата – 1 пучок
Соль – по вкусу

Приготовление:
В глубокую миску-салатник положите нарезанные овощи и консервированную кукурузу. Посолите салат по своему вкусу, приправьте оливковым маслом и хорошенько перемешайте. Не перестарайтесь с маслом, салат не должен в нем плавать.

2. Салат с морковью и яблоком

salat-iz-morkovi-i-svezhego-hrena-559x371

На 100 грамм — 53.45 ккал

Ингредиенты:
Морковь — 1-2 Штук
Яблоко — 1-2 Штук
Мёд — 2 Чайных ложки
Белый винный уксус — 1 Ст. ложка

Приготовление:
Смешайте мёд с белым винным уксусом.
На крупной тёрке натрите чищенные яблоко и морковь.
Заправьте яблоко и морковь соусом из мёда и винного уксуса.
Хорошенько перемешайте. Салат «Любовь Морковь» готов.

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ